通化市新闻网官方网站

您的位置:主页 > 教育新闻 >

夏季天热,血压变化大,谨记:少碰一物,做好5件事,

发布日期:2020-06-27 04:27   来源:未知   阅读:

  • 夏至一过,炎热的天气就要到了,对高血压者来说,夏季,可谓是一个“多事之季”,受气温影响,血压变化大,容易诱发并发症。

    一到夏天,很多高血压者的血压比其他季节偏低,便会问“我的血压正常了,可以停药了吧!”

    实际上,血压趋于正常值后,也不能擅自停药,需要在医生指导下用药,避免影响病情控制。

    夏季血压变化大,谨记:少碰一物,做好5件事,稳住血压!“少碰一物”:

    就是高盐类食物。

    对高血压者来说,盐的摄入一定要控制,尤其是钠盐。

    高盐类食物,如各种咸菜、泡菜,腊肉,精加工肉类等食物,多含有较多的盐,若经常吃这类食物,容易使盐分超标,易引起血压升高的情况。

    在夏季,高血压者要清淡饮食,多吃些应季的新鲜蔬菜水果,利于补充身体营养。

    做好5件事: